Министерство цифровой экономики и общества Таиланда предупредило о возможном резком повышении индекса жары до опасных 60 градусов Цельсия в начале апреля. Этот показатель отражает реальное ощущение температуры телом, учитывая влажность воздуха, которая значительно усиливает тепловой стресс.

Особую опасность такая погода представляет для уязвимых групп населения: пожилых людей, детей, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями, ожирением, работников на открытом воздухе, а также пациентов с психическими расстройствами и злоупотребляющих алкоголем. Рекомендуется внимательно следить за прогнозами погоды и избегать пребывания на улице с 13:00 до 16:00.

Для поддержания водного баланса следует выпивать около восьми стаканов воды в день, не дожидаясь чувства жажды. Необходимо отказаться от употребления алкоголя и сладких напитков, таких как газировка. При выходе на улицу рекомендуется носить легкую, дышащую одежду, головные уборы и использовать зонты.

Людям, принимающим определенные лекарства (включая гипотензивные, противоотечные, мочегонные и психотропные препараты), следует внимательно следить за своим состоянием, так как некоторые медикаменты могут нарушать терморегуляцию организма. Те, кто занимается спортом или работает на открытом воздухе, должны делать это в группах и наблюдать друг за другом на предмет признаков теплового удара.