Hyrox, набирающее популярность фитнес-соревнование, объединяет бег и функциональные тренировки. Участники преодолевают 1 км бега, затем выполняют одно из восьми функциональных упражнений, повторяя цикл восемь раз. Формат одинаков по всему миру, что позволяет отслеживать результаты глобально.

Hyrox привлекает своей доступностью: простые движения и минимальное оборудование снижают порог входа по сравнению с такими дисциплинами, как CrossFit. Соревнования проводятся в форматах singles, doubles и relay, а также в категориях Pro и Open, что делает их подходящими как для новичков, так и для опытных атлетов.

В Бангкоке gyms, такие как BASE, предлагают специализированные тренировки Hyrox. Для более полного погружения есть центр Thybrid Training Centre в Сам Рой Йот, предлагающий ретриты. Тренировки могут быть и самостоятельными, так как бег возможен на улице, а упражнения адаптируются для большинства залов.

Несмотря на кажущуюся простоту, гибридные тренировки требуют адаптации, особенно для тех, кто привык к бодибилдингу. Важны выносливость и правильное распределение сил. Hyrox подходит широкому кругу людей: от новичков до элитных спортсменов, разных возрастов и профессий.

Бангкок становится привлекательным центром для Hyrox благодаря развитой фитнес-сцене и статусу регионального хаба. Стоимость участия в соревнованиях в Бангкоке составляет около 4100 бат для индивидуальных участников. Спрос на участие остается высоким, несмотря на цены.